8. Comment déterminer le dosage de nicotine et le substitut nicotinique qui me convient?

Il existe deux méthodes pour choisir le substitut nicotinique qui vous convient :

• La méthode empirique: Le patient choisit le type de produit et le dosage qui semble lui correspondre. Si on est un grand fumeur, on commence par un dosage élevé de nicotine et on diminue la dose dans le temps.
• La méthode se basant sur le test de Fagerström ou équivalents : Ce test permet de déterminer le type de fumeur que l’on est, ainsi que le degré de dépendance. https://www.nicorette.fr/test-de-fagerstrom ou http://test-addicto.fr/tests/tabac/fagerstrom.html. Ces test peuvent vous aider à arrêter de fumer sur la base de ces tests. La pharmacie des Hauts de Malagnou à Genève en Suisse, vous propose sur son site internet toute une palette de substituts nicotiniques à utiliser une fois que vous aurez déterminé le dosage et le type de substituts nicotinique qui vous conviens. Que ce soit dans la marque Nicorette® ou Nicotinell®.