13. Quels sont les bénéfices d’arrêter de fumer ?

Les bénéfices immédiats ou rapides de l’arrêt du tabac :

  • en 48 heures le goût et l’odorat s’améliorent
  • après 72 heures, la respiration devient plus facile
  • après 3 mois la toux et la fatigue diminuent, on récupère du souffle.

Les bénéfices sur le long terme :

  • nette diminution des risques de cancers et de problèmes cardiovasculaires. 15 ans après l’arrêt de la cigarette, le risque de maladies du coeur rejoint quasiment celle des personnes qui n’ont jamais fumé.
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