2. Comment prévenir la chute de cheveux ?

Il existe différents gestes simples pour prévenir cette chute tels que :

• Evitez de stresser le cheveu avec des produits agressifs. Tels que les colorations abondantes et régulières, les produits chimiques pour lisser les cheveux...

• Evitez de vous laver les cheveux trop souvent. Idéalement il faudrait se laver les cheveux 2-3 fois par semaine au maximum.

• Utilisez une brosse à cheveux adaptée.

• Oubliez les bigoudis, les tresses trop serrées, les élastiques qui tirent le cheveu. Abstenez-vous d’utiliser des appareils pour lisser les cheveux.

• Évitez de vous baigner dans une eau trop chlorée, cela peut fragiliser la texture du cheveu.

• Evitez de fumer. Les substances nocives contenues dans les cigarettes ont tendance à diminuer l’apport de sang aux cheveux. Elles empêchent également l’apport de nutriments fondamentaux à la bonne santé du cheveu.

• Ayez un apport suffisant en fer. Il est fréquent de constater que les femmes carencées en fer (mauvaise absorption de l’élément, règles abondantes…) ont des cheveux cassants. On constate aussi une perte de cheveux plus grande. Des produits riches en fer, tels que la spiruline aident à combler ce déficit.Voir sur le site de la pharmacie des Hauts de Malagnou pour de la spiruline de qualité.

• Evitez les régimes drastiques. Ils entrainent souvent une perte de cheveux, car celui-ci n’est pas suffisamment « nourri ». Privilégiez les régimes équilibrés, riches en minéraux, en oligo-éléments et vitamines.